Photo by Unknown >>> Amazon/Promotional image
Ter hábitos saudáveis, ir à academia, comer bem, fazer tudo planejado em direção ao sucesso. Para acontecer tais coisas, o planejamento, a força de vontade e a execução são fundamentais. No entanto, é mais fácil dizer do que falar e entre o primeiro ao último passo várias coisas podem sair dos trilhos.
Realizar mudanças que são para o nosso próprio bem não são tão fáceis com deveriam e o livro “Switch — Como Mudar Quando a Mudança é Difícil” expõe logo de cara a dificuldade que o ser humano tem de concretizar melhorias. Os autores, Chip e Dan Heath, trazem nesse livro como aliar a emoção e a razão para seguir para atingir o objetivo desejado.
Como os autores mostram, a psicologia já provou que o ser humano é movido pelo lado racional e emocional e que ambos “brigam” pelo controle da situação. Essa tensão entre os dois geram dúvidas na mente, o que torna a mudança de hábito nem sempre clara e concisa.
Para alinhar isso, a obra aborda a excelente metáfora do psicólogo americano Jonathan Haidt — autor de vários livros. Ele diz que a mente é como um elefante com o seu domador. O animal é o lado emocional e automático, enquanto a parte consciente e racional é de responsabilidade do domador.
Quando montado no elefante, o domador tem o poder de decidir qual caminho seguir e tomar as rédeas. No entanto, o controle muitas vezes não é o esperado, e quando o elefante não aceita seguir o destino a vontade do animal sempre vence. Para tentar tomar controle da situação, o domador precisa liderar o elefante. E como fazer isso? Haidt sugere três passos simples que protagonizam o livro de Chip e Dan.
O primeiro preza pela clareza dos objetivos. O domador não pode ter dúvidas sobre qual caminho seguir. Essa trajetória precisa ser a mais nítida possível para não haver segundas opiniões. Colocando isso em prática, é como definir a sua nova dieta da maneira mais clara para não desviar o foco.
O segundo passo é motivar o elefante. Sem as pernas e a força do animal, é complicado seguir em frente por muito tempo. Essa metáfora de Haidt nos diz que o lado psicológico em dia e motivado é tão importante quanto o planejamento para alcançar os objetivos.
“Quanto mais claro o caminho, mais fácil é a viagem”, diz o método de Haidt. Esse é o terceiro e último passo para alinhar o lado racional e emocional. Para o psicólogo, é preciso ter um mapa bem limpo da estrada e segui-lo sem maiores desvios.
Um dos dizeres de Haidt expõe que quando há uma subida íngreme o domador sempre perde a batalha para o elefante. Então por isso o caminho até alcançar o objetivo em questão necessita ser o mais tranquilo possível para o lado emocional não ser perturbado.
As lições do livro são bem claras, tanto quanto a metáfora de Haidt e algumas analogias utilizadas na escrita. Tanto é que se trata de um best-seller nos Estados Unidos (a versão em português pode ser adquirida em várias lojas online) e personalidades bem-sucedidas recomendam a obra. Além disso, a crítica em geral é positiva.
Um dos que mais recomendam o livro é Fedor Holz, um dos melhores competidores de poker do mundo. “É o livro que mais me impactou. Me fez abrir os olhos para muitas coisas, principalmente em ter atitude na vida”, disse o alemão.
Holz já venceu dezenas de competições na modalidade Texas Hold’em, que é a mais tradicional e popular desse esporte, e também afirmou que o livro o ajudou muito nas mesas. “Ele me teve um efeito positivo em todos os segmentos. E isso não tem preço”, concluiu.
Como Holz bem recomenda, é um livro que impacta a vida em várias frentes, pois a metáfora de Haidt é perfeitamente aplicável em muitos casos. E os autores Chip e Dan conseguem passar com clareza os métodos para conseguir “domar o elefante”. São 320 páginas na versão português e um tempo muito bem gasto numa leitura que pode fazer a diferença na vida.
Ficha técnica
Título: Switch: Como Mudar Quando a Mudança é Difícil
Autor: Chip Heath e Dan Heath
Editora: Arcadia
Ano: 2011
Especificações: Capa mole, 320 páginas